在“受苦”的世界里沒有真正的失敗，除非你自己認輸。
今年，我重新找了一個健身教練，開始了新一輪的嚴肅健身。這個教練，人狠話不多，手握好幾個健美獎牌，還在吭哧吭哧練，隨時準備著挑戰(zhàn)下一場比賽。我看中了他的專業(yè)度和驚人的自律，果然，教練的訓練方案也是非同凡響，迅速帶我突破了負重。他總是在第一組動作的時候就問我：“應該還不到你的極限吧？”然后默默拿起兩個杠鈴片加在桿子上。當然，他的判斷一般都是對的，我的演技逃不過教練的火眼金睛。在不同的動作和負重嘗試中，有任何風險和錯誤代償，教練也會立刻叫?；蚣m正。
由于要開早會，白天還有其他的工作要忙，昨天的私教課我們約在了早上8點。教練欣然同意，因為他上周喜得貴子，夫人正在月子中心靜養(yǎng)，他除了上課掙錢，其他的時間都在照顧夫人和兒子，睡眠自然也變得稀碎。我以為8點算很早，他說：“你想4點上課，我也能過去給你上一節(jié)?！?/p>
這節(jié)課是我最痛恨的下肢訓練，包含我最痛恨的動作之一——自由深蹲。自由深蹲加上負重，一蹲一個不吱聲?？钢林氐母茆彛腋杏X每一個下蹲都是這輩子最后一個，但事實是，我沒法放棄或者偷懶，任何地方一松懈，教練就看出來了，重做。放棄？不可能，實在做不了，空桿也要把組數(shù)做完。就算崩潰到要一屁股坐在地上，教練一只胳膊就給我拎起來了。
每次結(jié)束了地獄般的下肢訓練，騎電瓶車回去，風吹在身上都顯得格外舒爽。昨天在路上，我忽然想到了大家經(jīng)常談到的“受苦”游戲，不斷在操作的極限試探、明知自己不行還要屢敗屢試的過程，實在是和力量訓練太像了。每次訓練接近力竭時，真是齜牙咧嘴也要完成，下一次再來，會好一點點，但前面的挑戰(zhàn)還有很多很多。這一點點完全微不足道，又確實是具象的，可以感受到的進步。
這就讓我想起永遠打不完的《空洞騎士》了。一周目的成長進步非?？欤珺oss的難度也不會讓人卡關太久（當然，也有玩家被直接勸退），很容易讓人產(chǎn)生“我又行了”“我還能行”的自我評價。但一周目通關只是一個開始，中間還埋伏著一些非必要的地圖和成就。其中，讓我直接聯(lián)想到健身這件事的，是“苦痛之路”這張地圖。它名副其實，非?！翱嗤础薄易铋_始的10次都是直接死在門口，歷經(jīng)至少50次，才能勉強走到3分之1的位置。每次死亡之后，下一次都能往前稍微再走一點點。
這完全和健身新手上重量的體驗一模一樣：一開始你覺得自己完全不行，后來好像有點行，但又不完全行，等到通過眼前的挑戰(zhàn)，又發(fā)現(xiàn)后面還有新的挑戰(zhàn)，無窮無盡了。你看，《空洞騎士》后面還有最著名的成就挑戰(zhàn)之一“四鎖五門”（四鎖：給角色加上4個限制條件；五門：加強版Boss連戰(zhàn)），打完這一段，你又會覺得前面的“苦痛之路”似乎也不是最難的……就像這次我用40kg杠鈴成功做完動作組，下一次，教練就會面帶微笑地拿來50kg杠鈴，說“你再試試”。
受苦終歸有收獲，就算很多人不能理解其中美妙，受過苦的人之間都能心靈相通。當你在健身房重量突破失敗時，你永遠可以選擇自己能承受的強度去把計劃完成。當你在游戲里卡關、在新挑戰(zhàn)面前折戟時，你可以從頭再來，也可以研究先繞過這個挑戰(zhàn)的“邪道”。有付出就有收獲的事，“受苦”絕對算一個，就算你實在不想繼續(xù)，停在這里，也不會倒退回新手小白的位置上，只要你想，隨時能夠從暫停的位置上再往前走——在“受苦”的世界里沒有真正的失敗，除非你自己認輸。
